2017年8月29日火曜日

Doctor's Best, Biosintカルニチン入りアセチルLカルニチン
















Doctor's Best Biosintカルニチン入りアセチルLカルニチン









アセチル-L-カルニチンは細胞内のミトコンドリアでエネルギーを生み出すのに重要です。

牛肉や羊肉に特に多く含まれていますが、そうそう毎日食べるわけにもいきませんよね。

ダイエットしたくて、毎朝1錠ずつ飲み始めました。

今のところ、効果があるかもな~程度で、よくわかりません(笑)

アセチル-L-カルニチンを摂取した後に運動すると、より多くの脂肪が燃えるということです。









ただ飲んで寝るだけでは効果は期待できないので、夜よりは朝か昼に飲んだほうがよさそうです。

ダイエットの他、疲労回復や認知症の予防にも効果があるんだそうですよ。

また、詳しいことはまだ研究中のようですが、心筋細胞を保護する働きもあるとのこと。

赤身の肉も、程よく食べたほうが健康によさそうですね。

このまま継続してみます!






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